Buah Mangis,manfaat dan efek samping

Buah manggis,manfaat dan efek samping mengkonsumsi nya

Buah manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan juga dikenaldengan Quen fruit.Buah manggis memiliki daging berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat namun Tapi manfaat mangis justru ada pada kulit buahnya.Belakangan ini manggis diperbincangkan memiliki manfaat besar untuk kesehatan.renyah.

Rasa nya manis dan menyegarkan.

Saya akan membahas dahulu kandungan kulit buah manggis, yaitu :

1. Rendah kalori : cocok untuk diet

2. Kaya vitamin: membantu meningkatkan imune tubuh

3. Mengandung vitamin B Kompleks

Nah, sekarang kita akan membahas tentang manfaat buah manggis. Yaitu sebagai :

1. Memperkuat imune tubuh

2. Menyembuhkan peradangan

3. Menurunkan tekanan darah

4. Menurunkan kolesterol LDL

5. Mengatasi sesak nafas

6. Menyembuhkan sariawan

7. Menurunkan kadar gula dalam darah

Nah,itu tadi sedikit manfaat dari buah manggis.

Sedangkan Efek samping nya yaitu :

1. Alergi ringan

v      Kulit menjadi kemerahan

v      Terjadinya pembengkakan

v      Gatal gatal pada beberapa bagian tubuh

v      Kulit jadi bersisik

   2.Alergi yang mempengaruhi sistem kerja     tubuh

v    Nyeri kepala

v    Sakit kepala

v    Nyeri otot

v    Perut mual dan kembung

v    Insominia

Dengan demikian , kita bisa mengkonsumsi buah manggis tetaoi jangan terlalu banyak karena juga ada efek samping nya dengan mengkonsumsi secara berlebihan tersebut.Tunggu postingan selanjutnya ya, oke !!!